Especialidades Psicoterapéuticas
Terapia Gestalt
Conéctate con tu presente para transformar tu vida: la Terapia Gestalt te invita hacer lo mejor de ti, potenciando todo lo bueno que tienes para que lo negativo quede pequeño haciendo florecer tu verdadero potencial.
Terapia Gestalt individual presencial
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Terapia Gestalt individual
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Terapia Gestalt de pareja
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Terapia Gestalt grupal (familiar, empresas, etc.)
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Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
TRANSFORMA TUS PENSAMIENTOS PARA CAMBIAR TU VIDA: La TCC es una terapia práctica, enfocado de dar herramientas concretas para superar diversos síntomas (taquicardia, pensamientos obsesivos, tristeza, pensamientos negativos de uno mismo) y patologías (trastorno de ansiedad generalizada, depresión mayor, trastorno bipolar etc.)
A menudo, no son las situaciones las que nos sobrepasan, sino la forma como la interpretamos.
La TCC te ayuda a identificar esos patrones de pensamiento automático y negativos que te generan malestar, para transformarlos en pensamientos mas realistas y acciones que juegan a tu favor.
Terapia TCC Individual Presencial
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Terapia TCC Individual Online
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Terapia TCC Presencial/Virtual De Pareja
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Terapia TCC Online Grupal, Empresas, Familia.
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Terapia Psicodinámica
La terapia psicodinámica es un enfoque profundo que busca entender el origen de lo que sientes. El proceso terapéutico analiza las emociones, vivencias y patrones inconscientes que moldean tu presente, permitiéndote solucionar los problemas desde la raíz.
Otras especialidades de la terapia psicodinámica son: Terapia psicodinámica breve y focal, orientada a resolver un conflicto especifico en un marco de tiempo acotado. Terapia basado en la mentalización, diseñada para la regulación emocional intensa y compresión de lo estado mentales propios y ajenos. Análisis de dinámicas familiares: Para comprender y destrabar los roles o pactos no dichos que generan tensión en el hogar.
Terapia psicodinámica individual presencial y online Terapia psicodinámica breve
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Terapia psicodinámica de pareja Terapia psicodinámica breve de pareja (presencial/online)
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Grupo de apoyo guiado por terapeuta psicodinámico Un espacio seguro para comprender tus emociones y transformar tus relaciones
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Terapias de Tercera Generación: ACT, DBT, MBCT, FAP. CFT
La terapia de tercera generación te ayuda a dejar de pelear con lo que sientes para que puedas enfocarte en lo que verdaderamente te importa.
Sus pilares fundamentales son:
1. Aceptación Experiencial: Dejar de luchar contra las emociones, pensamientos o recuerdos difíciles. Permitir que estén ahí sin que dirijan tu comportamiento.
2. Mindfulness (Atención Plena): Entrenar la mente para estar presente en el "aquí y ahora" de forma no juiciosa.
3. Clarificación de Valores: Identificar qué es lo más importante para ti (tu "brújula" vital).
4. Acción Comprometida: Tomar pasos concretos y alineados con tus valores, incluso cuando sea difícil.
5. Flexibilidad Psicológica: Desarrollar la habilidad de adaptarse a las situaciones difíciles de la vida de manera efectiva y consciente.
Terapia de aceptación y compromiso
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Terapia dialéctica conductual (DBT) Terapia cognitiva basada en mindfulness
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Terapia analítico funcional
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